Лечение слоящихся ногтей на руках

Лечение слоящихся ногтей на руках

Слоящиеся ногти на руках - весьма распространенное явление, доставляющее его обладательницам эстетическое неудобство. Чаще всего ему не уделяют должного внимания, а лечением просто пренебрегают.

Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо придерживаться правильного питания, лечить ноготки аптечными и народными средствами.

Важность правильного питания

Слоящиеся ногти

Слоящиеся ногти

Чаще всего слоящиеся ногти — явный признак того, что вашему организму не хватает витаминов и минералов. Особенно если вместе с расслоением ногти ломаются и сильно выпадают волосы. Авитаминозу чаще подвержены маленькие дети, подростки, люди с ослабленным хроническими заболеваниями организмом. Восполнить недостаток питательных веществ можно двумя путями: применение специальных лекарственных препаратов или употребление продуктов питания, содержащих эти самые витамины и минералы.

Список витаминов и минералов, влияющих на состояние ногтей

Витамины и микроэлементы Суточная норма для взрослого человека Функции витамина и микроэлемента Продукты питания, в которых содержатся витамины и микроэлементы Витамины и микроэлементы Суточная норма для взрослого человека Функции витамина и микроэлемента Продукты питания, в которых содержатся витамины и микроэлементы
A 1 мг Укрепляет ногти Рыбий жир, яичные желтки, цельное молоко, сливки, печень, морковь, укроп Кальций 200 мг Укрепляет ногти Молочные продукты, соевый творог, ревень, шпинат, консервированный лосось с костями, сардины
B1 1-2 мг Вырабатывает кератин, который делает ногти крепкими Пивные дрожжи, отруби, проросшие пшеничные зёрна, печень Сера 500 мг Синтезирует коллаген, необходимый для формирования ногтей Соединения белков
B2 1,5-2,4 мг Способствует поглощению ногтями кислорода, благодаря чему они имеют здоровый вид Капуста, горох, миндаль, фасоль, помидоры, репа, проросшие пшеничные зёрна, говядина, картофель, творог Хром 150-250 мг Укрепляет ногти Яйца, моллюски, пшеничные зародыши, пивные дрожжи, телячья печень
B6 2 мг Способствует усвоению кальция, необходимого ногтям Проросшие зёрна пшеницы, бананы, соевые бобы, авокадо, грецкие орехи, шпинат, отруби, рыба, печень, мясо птицы Цинк 12 мг Предотвращает ломкость и расслоение ногтей Отруби, бобовые, морепродукты, лук, какао, пшеничные зёрна, картофель
C 70-100 мг Укрепляет и осветляет ногти Киви, чёрная смородина, томаты, шиповник, лук, красный перец, капуста, картофель, печень и почки Железо 20 мг Укрепляет ногти, предотвращает их расслаивание и ломкость Морская капуста, печень, гречка, моллюски, шиповник, яичный желток, персики, шпинат, яблоки
D 2,5 мг Способствует росту ногтей Творог, сыр, сырые желтки, морепродукты, рыбная печень Кремний 20-50 мг Делает ногти красивыми на вид, придаёт им природный блеск и сияние Бананы, куриные яйца, мясо, зелень, морепродукты
Е 10 мг Питает ногти, делает их более стойкими и не позволяет трескаться и слоиться Грецкие орехи, фундук, соя, фасоль, овсянка, макароны, печень, гречка, говядина, морковь Селен 110 мкг Укрепляет ногти и улучшает их внешний вид Лук, отруби, капуста брокколи, почки, помидоры, пшеничные зародыши, печень, морепродукты
К 20-140 мкг Укрепляет ногти Зелёные томаты, шпинат, цветная и брюссельская капуста, хвоя, шиповник, крапива, овёс, соя, рожь, пшеница PP 20 мкг Способствует росту ногтей и усвоению витамина C Говяжья печень, брокколи, сыр, свинина, рыба, картофель, молоко, белое куриное мясо, почки, морковь, яйца, шиповник

Витамины и минералы, влияющие на здоровье ногтей

Пристальное внимание необходимо уделить также и средствам по уходу за ногтями. Не стоит использовать дешёвые лаки и жидкости для снятия лака, содержащие ацетон.

Следует тщательно подбирать линию косметических средств, которая не будет вызывать каких-либо негативных реакций. Также не рекомендуется использовать металлические пилочки — их лучше заменить тефлоновыми, стеклянными или керамическими.

Терапия расслоенных ногтей лекарственными средствами

К аптечным лекарственным средствам можно отнести:

Лечебное масло для ногтей

Лечебное масло для ногтей

  • Масла, содержащие витамины и минералы, которые необходимо втирать в ногтевую пластину и кутикулу. Зачастую они содержат витамины А и Е.
  • Лечебные лаки. Они необходимы для того, чтобы укрепить ногтевую пластину. Лучшими лечебными лаками по праву считаются лаки производителей Sally Hansen (США), «Умная эмаль» (США), O.Nail (Россия) и L'Oreal (Франция).
  • Витаминно-минеральные комплексы, в которых все вышеперечисленные элементы и витамины тщательно подобраны и сбалансированы (например, «Компливит», «Мульти-табс», «Витрум» и многие другие);
  • Биологически активные добавки, основой которых является яичная скорлупа (например, «Кальцид»).

Следует понимать, что детям, а также беременным женщинам и кормящим матерям ряд препаратов и продуктов применять и употреблять в пищу нельзя, а перед началом курса лечения лекарствами необходимо проконсультироваться у врача.

Народные рецепты укрепления ногтей

Помимо медицинских средств, существует ряд народных методов борьбы с проблемой расслаивающихся ногтей в домашних условиях. Народные средства не оказывают вредного воздействия на организм и могут применяться для терапии у детей, женщин во время беременности и грудного вскармливания.

Компрессы с оливковым маслом

Компрессы из растительных масел - отличный способ борьбы с расслоением ногтей

Компрессы из растительных масел - отличный способ борьбы с расслоением ногтей

  • Смешать оливковое масло и сок лимона в пропорции 3:1. Получившуюся смесь ежедневно (желательно после душа) в течение одной недели втирать в ногтевую пластину и кутикулу.

  • На водяной бане подогревается смесь из оливкового масла и мёда (оба ингредиента в количестве 2 столовых ложек каждый). После этого добавляется яйцо и всё перемешивается. Нужно продержать руки в получившейся смеси 15 минут, а затем омыть их тёплой водой.
  • Оливковое или подсолнечное масло можно смешать с ароматными эфирными маслами (жасмин, роза или сандаловое дерево) и втирать получившуюся смесь в ногтевую пластину. Это не только поможет избавиться от расслаивания, но и выровняет ногти.
  • Смешать оливковое масло (столовая ложка), йод (три капли) и сок лимона (четыре капли). Втирать в ногтевую пластину. Через 10-15 минут необходимо очистить ногти салфеткой.

Ванночка на основе йода и морской соли

Ванночка для ногтей

Ванночка для ногтей

К стакану тёплой воды добавить морскую соль (чайную ложку) и йод (три капли), хорошо размешать и опустить в раствор пальцы рук.

Процедура длится пятнадцать минут, повторять её необходимо два раза в неделю. После ванночки для усиления эффекта можно смазать ногти смягчающим кремом или маслом.

Укрепление ногтей йодом

Раз в месяц перед сном смазывать ногти йодом. Он предотвратит их расслаивание. Если останутся жёлтые следы, их без труда можно убрать ватным диском или ватной палочкой, смоченными в соке лимона.

Употребление яичной скорлупы в качестве добавки в пищу

Для данного рецепта нужно высушить яичную скорлупу, избавить её от внутренней плёнки, прокалить в духовке и мелко растолочь. Ежедневно в течение двух недель добавлять получившийся порошок в еду (достаточно нескольких граммов на кончике ножа). Для более быстрого усвоения также можно принимать две-три капсулы рыбьего жира.

Маска для ногтей и рук из воска

Маска для ногтей и рук из воска

Маска из воска

Растопленный на водяной бане воск перемешать с размятым желтком вкрутую сваренного куриного яйца и добавить к этой смеси масло персика.

В итоге должен получиться густой крем, наносить который необходимо каждый вечер.

Ванночка на основе отвара оставшегося после варки картофеля

В еще теплом отваре держат руки в течение 15 минут.

Желатиновая ванночка

Чайную ложку желатина растворить в стакане тёплой воде, далее смесь довести до кипения, после чего остудить. Продержать в ней руки нужно двадцать минут. Рекомендуется совершать данную процедуру после душа два раза в неделю.

Еще больше советов по укреплению слоящихся ногтей смотрите в этом видео:

Расслаивание ногтей чаще всего может быть результатом нехватки в организме витаминов и микроэлементов. Вылечить ногти можно путём восполнения недостающих организму элементов, принимая лекарственные препараты, разнообразив меню или воспользовавшись рецептами народной медицины.